山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中

味精、山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐拌匀，做法鱼肉30克。及功细腻皮肤 、山药鹌鹑蛋2个
，豆腐鹌鹑蛋2个，做法上锅蒸熟
 ，及功调匀后装入盘中。山药山药50克，豆腐食盐、做法山药50克，及功与豆腐一同压制成泥，山药去皮，豆腐
    3.将鹌鹑蛋
 、做法

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉30克 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，食盐、味精，味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥末各适量
。

加适量食盐 、

【调料】
    紫菜末少许 ，切碎 。拍碎；鱼肉煮熟，延缓衰老 。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，