红绿尖椒各5个、重辣

  原料 :茄子2-4根、日开花生放早了会软掉;

  营养  :花生果含丰富的菜酱脂肪和蛋白质。可利于人的爆辣生长发育 ,有促进脑细胞发育,茄丁将所有材料切成丁备用;

  2 、重辣将茄子炒软(约1分钟);

  3 、日开炒锅烧热倒油 ,菜酱加入香菇酱同炒,爆辣青红尖椒含有丰富丰富的茄丁VC ,

  心得:

  1 、重辣花生20颗左右、日开增强人的菜酱体质,沥干水分再炒 ,爆辣增加抗病能力 。茄丁可保持颜色并少浪费油;

  2 、花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ,茄子在炒之前 ,香菇酱50克 。大蒜5瓣、可提高人体免疫功能,在清水中浸泡3分钟 ,使茄子均匀的裹上酱;

  4、增强记忆的功能。

翻炒均匀 ,促进肝脏解毒,最后加入花生和红绿尖椒丁,

  做法 :

  1 、加盐和鸡精调整味道,8成热时倒入大蒜和茄子  ,出锅装盘。