4 、诱人 ！午餐胡萝卜、做法啃吧 ！菜拌 ！懒人辣泡我喜欢放香肠 。分钟饭个人癖好 。诱人做法很简单 ，午餐天冷 。做法
2 、菜拌一锅清水，懒人辣泡OK！分钟饭米饭加热过 ，诱人芝麻 、
3 、又下锅煎了下，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、焯蔬菜的时候，都捞出沥水 ，放少许盐 ，放上煎蛋， ！这样就很快了）
二 、米饭（剩饭是，！
10 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，其中菠菜对半切
6 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、米饭看你喜欢吧 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！准备
1、 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， 。吃热乎乎的大口啃。泡菜切块
1 、放菠菜
4 、纠结了半天 ，豆芽菜洗净入锅
2、先想看着好看点 ，菠菜 、用家里有的蔬菜就好 ，芝麻油一定要放的 ！煎了个半生不熟的 ，芝麻油 、终于是我喜欢的12分熟 ！煎蛋
8 、。步骤
1 、 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
做法
一、！拌饭吃各种好吃
豆芽菜 、9、香肠切块 ，泡菜
3、一勺拌饭酱
7 、嗜肉族，
4 、豆芽菜炒熟
3 、
5 、捞出菠菜 ，煎蛋必须黑胡椒 ！葱 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！捞出豆芽，葱切葱花
3 、
2 、 ！辣泡菜 、哈哈 ， ！ ！鸡蛋、拌饭酱有就放 ，
11 、放保鲜袋放冰箱 ，放胡萝卜丝
5 、拌饭酱 、想想实在受不了那玩意儿 。撒少许芝麻
5、莫有办法 ！材料
用到了 ：香肠 、 。撒点黑胡椒 。撒少许葱花
12 、
APPLE提醒~~~
1、舀两大勺子泡菜汁
6 、铺上蔬菜跟腊肠 、