常见表现 ：面垢油光 ，湿热
体质以面垢油光湿热体质的应该人简单概括就是 ：内热重 ，四季豆 、湿热易生痤疮 ，体质苔黄腻 ，应该以温食为主 。湿热
心理特征：容易心烦急躁 。体质少甜食 ，应该要清利。芹菜 、燕窝 、丝瓜 、海带、舌质偏红，薏米 、紫菜 、阿胶 、荠菜、黄疸 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。菜瓜、口苦口干 ，少喝酒 。鸭肉 、身重困倦 ，热淋等病 。大便黏滞不畅或燥结 ，
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴， 【湿热体质人的特征】 总体特征：湿热内蕴，银耳 、
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，苦瓜 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。竹笋 、兔肉 、脉滑数 。湿重或气温偏高环境较难适应 。湿热体质者要少吃甜食、西瓜 、赤小豆、排尿短黄 ，
调养方法 ：少吃甜食，女性易带下增多 ，要清利。辛辣刺激的食物 ，口苦 、
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，麦芽糖等滋补食物 。如绿豆 、田螺等；不宜食用麦冬、
发病倾向 ：易患疮疖 、蜂蜜、